ダイエットを成功させる方法について。

私が中国へ行っておこなってきたこと。

中国セレブの間でもダイエットの話題はつきません。

ダイエットするのは何処の国でも同じで

イメージすることが成功の秘訣です。

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今ここはハワイ。

ダイヤモンドヘッドの見える教会に私はいる。

今日は私の親友の結婚式。ハワイでリゾート結婚式って
聞いたときは「えっ」と思ったけど、そこは親友の結婚式。

快く出席することにした。

返事をしてから今日まで、親友を単に祝福するだけでなく
最高のドレスアップで、祝福したいという思いで頑張った。

その甲斐あって今日は一番着たかったドレス、大きな花を
モチーフにデザインされた○○号のドレスを着た私がいる。

このドレスは、理想のボディラインを手に入れた私を
最も引き立たせてくれる。式の主役は彼女に譲るとして、
式の雰囲気を華やかにさせる存在として今輝いている。

式の後はホテルのプールサイドでパーティ。お気に入りの
水着を着て行く予定だ。「私脱いでもすごいんです。」って
コマーシャルが昔あったけど、そんな私を披露できそう。

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・・・というダイエット成功後の

イメージを描いてる方がいるかもしれません。

ダイエットの成功イメージをどのように描いくのか？

そこには理想のイメージを手に入れた素敵な

自分がいることでしょう。

 

理想が描けたら、今度は理想に向かって計画です。

いつ、どこに、どんな自分がいるのか、イメージしながら
計画を立てます。理想の自分を手に入れたときのことを
想像すると、わくわくしてきますね。そうなってくると、
「絶対に成功させるわ」って実現させる意欲も湧きます。

で、この計画を立てるときに考えなければならないのが
『どんなダイエットでこの計画を成功させるか』です。

どんなにいいイメージができても、計画を立てても、
意欲が湧いてきても、方法を間違えてしまっては
望む結果は得られません。何をどうするのがよいのか。

お仕事ではこのようなときどうするか。

答は、『成功している人に聞く』です。

成功している人には、成功するまでのノウハウがあります。
このノウハウを手に入れることができれば、回り道をせず
余分な苦労をすることもなく、最短で望む結果が得られます。

しかも、そのノウハウが、成功した人自身だけではなく、
多くの人を成功させているノウハウだとすると最高ですよね。

 

ヤセたくても痩せれないくて、何度もダイエットに失敗して

リバウンドを繰り返す・・・・

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